彼得·德鲁克：
人们之所以对时间缺乏认识，是因为我们的大脑中有一个固有的认知，就是觉得自己的时间好像是取之不尽用之不竭。
对抗压力：
因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来
没有自信：
因为每次完成的任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低
受害者心态：
我也指导自己怎么会这样，别人能做的自己做不到
其次要情绪管理：矫正和修正思维认知
最后就要行为实践：付诸行动，逐渐发生改变
1、确定一个清晰、具体、可量化的目标
2、将目标分解成短小具体的步骤来完成。如果是创造性的活动，就分解成机械性的活动
3、不必准备太充分，一旦发现自己在准备上花太多时间，就跳过准备，直接行动
4、停下完美主义，给自己足够的时间，一点一点地去做，同时记录自己的改变和变化
5、消除一切干扰，如关掉手机、关掉电视…集中注意力
6、利用仅有的10分钟
7、先做5分钟，再做5分钟…继续这样下去，会满满地找到状态
第一象限：马上做
此项工作具有紧迫性，集中一切力量，解决主要矛盾
第二象限：计划做
此项工作，重要不紧急，需要切实将其放在一定重要的位置，按照时间计划逐项、逐点落实，确保为后续的工作提供充足的时间
第三象限：授权做
此项工作，不重要但紧急，要从此种状态中摆脱出来，授权别人去做，减少自身压力
第四象限：减少做
此项工作，纯粹是消磨时间。适当在这种状态下休息一下即可，不用过度沉迷其中
二、彼得德鲁克的时间管理法
第一步：认识自己的时间
1、认识到时间的稀缺性
2、为了找到自己的时间去哪里了，找一段代表性的一天记录自己的时间。注：当下记录
第二步：分析时间
哪些事情是根本没有必要做的？要想知道哪些没必要做，只需要问自己：做了这件事，对我有什么价值？如果不做会怎样？有没有其他可以替代的事情？我们每天消耗的时间，有一部分既没有生产价值，也不会带来休息和恢复，完全是浪费。
第三步：统一安排运用时间
德鲁克认为，要充分保护和利用整块的时间，来解决重要的关键问题。不能把时间碎片化。
他认为，对于那些棘手的问题，如果每次用几分钟这样积累去做的效果，远不如一次用几个小时的时间去解决更好。
三、时间管理的六个注意事项
5分钟原则：
如果一件事能在5分钟内完成聚立即处理它，以减轻心理压力和负担
计算时间价值：
客观对评估自己的时间值多少钱。遵循花小钱能买别人合理的时间，那就花钱去做
一次只做一件事：
事情太多不知道做什么，那就集中精力只做一件事
做事考虑性价比：
做事之前要衡量工作任务价值的标准，比如成果数量、个人成就感、对达成目标的影响等。
二八原则：
把精力用在少量重要的事情上
分配工作的轻重缓急：
根据时间四现象原则来划分事情的轻重缓急
